小腿抽筋``真太痛苦了!!请大家救救我吧!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:48:54
昨天北京挺热的``湿度特大,我下班跟同事去新光天地转了圈,内里头也不知道怎么了,中央空调内气温特低``我们俩在里头吃饭给冻的``吃完了就在里头转,突然吧我觉得我一只脚特麻``我就知道可能是要抽筋了,就在那站了会就好了``也没当回事儿,算上吃饭在里边呆了1个多小时吧``后来就从商场出来了,一出来就觉得特热``等车什么的都没事,后来来车了我一只腿刚一迈小腿就抽筋了,然后另外只腿再一迈也抽了,我一屁股就坐地上了,我同事赶紧给我扶下车,我已经一点也走不了了,她就打车送我回家,冒冷汗``她说我当时嘴都白了,到了家虽然好多了,可还是一个人走不了,她就给我揉阿揉,用热水敷小腿什么的``
今天起床觉得应该没事了,可一走还是特疼,连班也没去上,腿直不了,腿肚那还是有点硬``我就有点害怕了,以前我睡觉时候也抽筋,可也不频繁,到昨天已经好久没抽过了,而且都是抽完了也就没事了``昨天内情况是头一次,俩腿一起抽,而且时间还那么长,我妈说我就是穿的太少了,温差一大冻的,可我内同事穿的也特少,而且她还缺钙天天补那,我这一直挺健康的,而且每天吃善存还有VC都快2年了,最近还特注重合理饮食运动,这突然就走不了了,我刚23会不会瘫痪阿?抽筋跟肾有关系磨?我好象肾不太好..T_T
麻烦大家不要复制资料阿``我看的已经够多的了,医院也去过了,什么也没检查出来``我也觉得可能跟温差大有关系吧,有没有关于抽筋的一些周边消息或有没有类似的情况呢?
在这里先谢谢各位了!!

嘿嘿,我知道怎么办
我有一段也是这样,但我是长个,后来我每天晚上睡前加喝一杯牛奶.就好了.

我有时睡觉是还小腿抽筋了呢,这时你用力扳你的脚趾,使它向上翘,很快能缓解

注意保暖，注意补钙，补充睡眠，增强体质
抽筋之后用双手使劲按摩，推拿，如果及时的话，效果比较好

明显是温度差异影响的,我想你以前没出现过这种问题吧,因为温度的变化导致抽筋正常,不过建议你还是多多锻炼

和营养有一定的关系 还有就是 小腿抽筋的时候一定要放松 腿伸直 捏小腿 一般情况是因为营养和温度突然的变异造成的 我曾经在网吧工作 不知道为什么 每天上完夜班睡觉 下午4点左右就会腿抽筋

哼!小腿算什么你试过脖子手腕手指吗最可怕的还有大腿死人啊

着凉拉 吃点大枣、姜、糖熬水喝 去寒